Abwärmen

Der unverzichtbare Cool-Down: Warum das Abwärmen nach dem Sport für deine Regeneration entscheidend ist.

Wichtigste Informationen

• Reguliert den Blutfluss und entspannt Muskeln.
• Verhindert Muskelkater und fördert die Regeneration.
• Reduziert Verletzungsrisiko und bietet psychische Entspannung.

Abwärmen ist essenziell, da es Muskelkater …